Gyda dyfodiad yr haf, mae hefyd wedi mynd i mewn i'r tymor o golli pwysau.I fenywod, maen nhw i gyd eisiau dangos eu cyrff rhywiol, ac i ddynion, maen nhw eisiau dangos eu cyhyrau a'u cyrff cryf.Mae colli pwysau nid yn unig ar gyfer harddwch, ond yn fwy ar gyfer iechyd y corff.Oherwydd y bydd gordewdra gormodol yn ...
Darllen mwy